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스트레스

원어민 음성과 발음이 있는 문장 7개. 재생을 눌러 들어보세요 — 이 페이지는 전부 무료로 볼 수 있어요.

1. Stress is a normal part of modern life that affects many people.

   스트레스는 많은 사람들에게 영향을 미치는 현대 생활의 정상적인 부분입니다.

2. Work, school, and relationships can create pressure that builds up over time.

   일, 학교, 인간관계는 시간이 지나면서 쌓이는 압력을 만들 수 있습니다.

3. However, there are simple and effective ways to manage stress and feel better.

   그러나 스트레스를 관리하고 더 나아지는 간단하고 효과적인 방법들이 있습니다.

4. One of the best methods is to take deep breaths, which calms your mind and body.

   가장 좋은 방법 중 하나는 깊게 숨을 쉬는 것으로, 마음과 몸을 진정시킵니다.

5. Exercise is another powerful way to reduce stress and improve your mental health.

   운동은 스트레스를 줄이고 정신 건강을 개선하는 또 다른 강력한 방법입니다.

6. Even a short walk in nature or listening to music can make a real difference.

   자연에서 짧은 산책을 하거나 음악을 듣는 것도 실질적인 차이를 만들 수 있습니다.

7. Remember that taking care of yourself is not selfish; it is essential for your well-being.

   자신을 돌보는 것은 이기적이 아니라 당신의 웰빙을 위해 필수적이라는 것을 기억하세요.

주요 어휘

1. stress

   정신적 또는 신체적 긴장과 압력

2. manage

   관리하다

3. deep breaths

   깊은 호흡

4. powerful

   강력한, 효과적인

5. well-being

   건강한 상태, 웰빙

6. pressure

   압력, 부담